Bendiciones en yoga: el termino que necesitas conocer

Si eres un practicante de yoga, es probable que hayas escuchado el término "bendición" en tus clases. Pero, ¿qué significa exactamente esta palabra en el contexto del yoga? En este artículo, exploraremos el significado y la importancia de las bendiciones en la práctica del yoga.

¿Qué son las bendiciones en yoga?

En el yoga, una bendición es una invocación o una oración que se recita al principio o al final de una práctica. Las bendiciones se utilizan para honrar a los maestros de yoga, a las tradiciones del yoga y a la divinidad. Las bendiciones también pueden ser utilizadas para establecer una intención para la práctica o para conectar con una energía específica.

¿Por qué son importantes las bendiciones en yoga?

Las bendiciones son importantes en el yoga porque nos ayudan a conectar con la parte espiritual de la práctica. El yoga no se trata solo de hacer posturas físicas, sino también de establecer una conexión con algo más grande que nosotros mismos. Las bendiciones nos ayudan a hacer esto al recordarnos que somos parte de algo más grande que nosotros mismos y al establecer una intención para nuestra práctica.

Además, las bendiciones también nos ayudan a conectarnos con la tradición del yoga y con los maestros que han venido antes que nosotros. El yoga tiene una larga historia y tradición, y las bendiciones nos ayudan a honrar esa historia y a reconocer la sabiduría de los maestros que han venido antes que nosotros.

Tipos de bendiciones en yoga

Hay muchos tipos diferentes de bendiciones en el yoga, y cada tradición y maestro puede tener sus propias bendiciones específicas. Algunos ejemplos de bendiciones comunes en el yoga incluyen:

• Om: el sonido sagrado del universo
• Ganesha mantra: una oración a Ganesha, el dios hindú de la sabiduría y el éxito
• Gayatri mantra: una oración a la diosa hindú del conocimiento
• Shanti mantra: una oración por la paz
• Mantra de apertura: una oración para establecer una intención para la práctica

Cómo incorporar bendiciones en tu práctica de yoga

Si estás interesado en incorporar bendiciones en tu práctica de yoga, hay varias formas de hacerlo. Algunas opciones incluyen:

• Preguntar a tu maestro de yoga si hay una bendición específica que se recita en su clase y aprender a recitarla
• Buscar bendiciones en línea y aprender a recitarlas por ti mismo
• Crear tu propia bendición personalizada para recitar al principio o al final de tu práctica

Conclusión

Las bendiciones son una parte importante de la práctica del yoga. Nos ayudan a conectar con la parte espiritual de la práctica, honrar la tradición del yoga y establecer una intención para nuestra práctica. Si estás interesado en incorporar bendiciones en tu práctica de yoga, hay muchas opciones disponibles, desde aprender bendiciones tradicionales hasta crear tu propia bendición personalizada.

Preguntas frecuentes

1. ¿Es necesario recitar una bendición en mi práctica de yoga?

No es necesario recitar una bendición en tu práctica de yoga, pero puede ser una forma útil de conectarte con la parte espiritual de la práctica.

2. ¿Puedo crear mi propia bendición?

Sí, puedes crear tu propia bendición personalizada para recitar al principio o al final de tu práctica.

3. ¿Todas las tradiciones de yoga utilizan bendiciones?

No todas las tradiciones de yoga utilizan bendiciones, pero muchas lo hacen.

4. ¿Puedo encontrar bendiciones en línea?

Sí, hay muchas bendiciones disponibles en línea que puedes aprender a recitar.

5. ¿Debo recitar la misma bendición en cada práctica de yoga?

No es necesario recitar la misma bendición en cada práctica de yoga. Puedes cambiar la bendición que recitas según tu intención para la práctica o según cómo te sientas en ese momento.

6. ¿Por qué se recitan las bendiciones al principio o al final de la práctica de yoga?

Las bendiciones se recitan al principio o al final de la práctica de yoga para establecer una conexión espiritual y establecer una intención para la práctica.

7. ¿Debo recitar una bendición en voz alta o en silencio?

Puedes recitar una bendición en voz alta o en silencio, según tu preferencia personal.